Programme intensif
Transformation physique axée sur le mindset
Flab2Fab et Slack2Stack sont des programmes de transformation physique de 16 semaines uniques, axés sur le mindset. Ces initiatives sont bien plus que des parcours de remise en forme : elles visent à redéfinir la manière dont vous percevez votre corps, votre bien-être et votre potentiel. En combinant des entraînements adaptés, des stratégies nutritionnelles et des techniques de développement personnel, Flab2Fab et Slack2Stack vous accompagnent dans une évolution complète, à la fois physique et mentale.
Le programme Flab2Fab est conçu pour ceux qui souhaitent se libérer des habitudes nuisibles, renforcer leur confiance et transformer leur silhouette de manière durable. Quant à Slack2Stack, il s'adresse à ceux qui désirent adopter un mode de vie plus actif, retrouver de la vitalité et construire une meilleure posture, tant physique que mentale.
Chaque étape de votre parcours est guidée par l'idée fondamentale que la vraie transformation commence de l'intérieur. Grâce à un environnement de soutien et d'encouragement, Flab2Fab et Slack2Stack vous offrent les outils nécessaires pour réussir, tout en cultivant la discipline, la résilience et la persévérance. Bienvenue dans une aventure où l'objectif n’est pas seulement de changer votre corps, mais de renforcer votre esprit et de libérer votre potentiel.
Prêt.e à relever le défi ?
Ce que ça inclut
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Programmes d'entraînement personnalisés toutes les 4 semaines
Des séances d'entraînement sur mesure, adaptées à vos objectifs, votre niveau et vos progrès. Chaque mois, votre programme est réajusté pour vous permettre de continuer à progresser et à vous dépasser. -
Structure alimentaire
Un plan alimentaire équilibré et flexible, conçu pour soutenir vos efforts physiques tout en respectant vos préférences et besoins. Vous recevrez des conseils nutritionnels pratiques pour optimiser votre énergie, votre récupération et votre transformation corporelle. -
Suivi mensuel
Un suivi approfondi chaque mois pour évaluer vos progrès, ajuster vos objectifs et vous offrir un soutien personnalisé. Nous veillons à ce que vous restiez sur la bonne voie et atteigniez vos objectifs à long terme. -
Suivi hebdomadaire sous forme de check-in
Chaque semaine, vous réalisez un check-in pour évaluer vos avancées, ajuster vos stratégies et recevoir des conseils adaptés à votre situation. Ce suivi vous aide à rester motivé et à surmonter les obstacles éventuels. -
Communauté privée
Accédez à un groupe privé de soutien, où vous pourrez échanger avec d'autres participants, partager vos réussites et poser des questions. Vous serez entouré d'une communauté bienveillante, motivante et inspirante. -
Travail personnel chaque jour
Chaque jour, vous serez invité à accomplir des actions précises qui renforceront non seulement votre corps, mais aussi votre mindset. Il peut s’agir de petites habitudes, d’exercices de réflexion ou de pratiques de développement personnel pour maximiser vos résultats. -
Un entraînement de groupe par mois (4)
Participez à un entraînement collectif une fois par mois. Ces séances sont l’occasion de vous retrouver avec la communauté, de vivre une expérience motivante et de booster votre énergie et votre discipline. -
Tous les outils pour développer sa discipline
Nous vous fournissons tous les outils nécessaires pour développer une discipline solide : des ressources pédagogiques, des techniques de gestion du temps, des stratégies de motivation et des conseils pratiques pour intégrer durablement la discipline dans votre vie quotidienne.
3e édition
Vous en avez assez de vous sentir fatiguée, bloquée ou insatisfaite de votre corps ?
Flab2Fab est le programme conçu pour les femmes prêtes à se sentir belles, puissantes et à dépasser leurs limites.
Ce n’est pas qu’une question de poids, mais de retrouver votre énergie, votre confiance et votre force intérieure.
Si vous êtes prêtes à transformer votre vie et à embrasser une version plus forte de vous-même, Flab2Fab est ce qu’il vous faut.
Il est temps de briller et de vivre pleinement !
Rejoignez-nous et passez de Flab à Fab !
Slack2Stack
1ère édition
Assez de la fatigue, des excuses et de la stagnation ?
Slack2Stack est le programme pour les hommes prêts à transformer leur corps, à développer leur force et à atteindre un niveau de performance qu’ils n’ont jamais imaginé.
Ce n’est pas juste une question de muscles, mais de reprendre le contrôle, d'augmenter votre énergie et de repousser vos limites.
Si vous êtes prêt à devenir plus fort, plus confiant et à franchir des paliers que vous n’auriez jamais cru possibles, Slack2Stack est ce qu’il vous faut.
Il est temps de passer à l’action.
Rejoignez-nous et passez de Slack à Stack !
